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幸せへの第一歩 失われた愛?

たった3時間で
悩んでいた夫婦関係の根本原因がわかる?!
そして新婚の頃のように愛され続ける

新婚感覚タイムワープ
魔法のパートナーシップ

小松照美(こまつてるみ)です。
これまで1000人以上の相談にお答えしてきました.
私のセッション参加者満足度は
毎回95%以上という高い数字を出しています。

↑個人カウンセリングのイメージ写真です


浮気されるって

経験してみないと分からない強い胸の痛み。

PTSDだと思ったわたしです。

「離婚したくなかった。」

「こんな結婚生活をしたかったわけじゃない。」

って

思われている方も少なくないと思います。

今の現状が辛い、イヤ、逃げ出したい、苦しい、悲しい

嘆いてしまう感情がいっぱいの方は

何かを決断するのはやめてください。

冷静な判断が出来ない状態にあります。


まず、あなたは今、何を頑張ろうとしているのか考えてください。

どんなに傷ついているか、

頭の中、心の中で思ってるのではなく、

言葉で声に出して表現できるようになるといいですね。

傷ついてるのに、平気な振りをしようとしないでくださいね。


無理をしない。

旦那さんが裏切って怒りはいっぱいだけど、

愛情を感じるなら、甘えてみてもいいと思います。

怒りをぶつけるよりずっといい方向へすすみます。


「甘える」

あなたは上手に甘えることができますか?

何かをしないと愛されないと思っていませんか?

愛されるためには頑張らないとダメだと思っていませんか?

甘えるほうが愛されるとしたら

あなたはどう感じますか?

旦那さんが無理なら、親やお友達にちょっと甘えてみましょう。

甘え上手が愛され上手になる近道だとしたら?

ちょっとやってみましょう

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体験してみてください。

間違いだらけの 浮気をされた心の傷の癒し方 <マインド美女磨きカウンセラー小松照美>

マインド美女磨き

セルフイメージを変えて

愛と豊かさを手にするセミナー

日  時 : 2016年1月17日(日) 13:00 ~ 15:00
場  所 : 新大阪ココプラザ
参加費 : 5,000円
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マインド美女磨きカウンセラー小松照美(こまつてるみ)です。

心のダメージを3時間で改善し
彼が夢中だったあの頃のあなたに戻れる
個人カウンセリングとセミナーを行っています。
これまで1000人以上のご相談にお答えしてきました。


  

 

浮気をされたことで大きく傷つき、そこから立ち直れない。

 

忘れられない。

 

何かあると疑ってしまう。

 

そんな時、

 

何を恐れてるんでしょうか?

 

また傷つけられる。

 

また裏切られる。

 

って思ってることになりますよね。

 

なぜ、そう思ってしまうのか。

 

それは、

 

その事実を受けとめれないからなんです。

 

まず、裏切られたことを受けとめれない。

 

そして、強いダメージを受けてることを認めれない。


例えば、そんなことで傷つくなんて。。。って

どこかで自分に対して思ったりしてます。

 

浮気などは他人事だと、

いいことだとは思っていないけど、どこかありふれていて


そんなもんでしょう。みたいな一般的な感覚があったりします。


ですが、自分が実際に体験した時に受けるダメージが思いのほか深くて、


そんな自分をどこかで弱い自分だと思ってしまってる場合があるんですね。

 

すると、傷ついている自分にこんな時こそ優しくしてあげるべきなのに、


自分で自分を叱ってしまうわけです。


そんなことで傷ついてどうするのよ!って


それって本当に可愛そうです。

自分を責めるのはやめましょう

ただただ本当に可愛そうだったといたわってあげましょう


 

自分のダメージを認めいたわることをすると

旦那さんと戦わなくなります。

 

つい傷つくと

あなたが悪いんだからあなたから謝りなさい!


反省しなさい。


その反省も罰に耐えてこそ反省したと言える。


というようなことを思っています。


ですが、それは反省とは言わないです。


わたしたちは罰を与えることが多い環境にいますので、

ついそう思ってしまいがちですが、

 

ですが、愛し、一生ともに過ごそうって思ったパートナーです。


罰を与えるのではなく、


修復する方向にお互いに努力する必要がありますね。

 

それは頭ではわかってるけど。。。

 

だとは思います。


 


なぜ、わたしが?


って思いますよね。

悪いのは彼だし

って思いますよね。

でも
幸せになりたければ、

あなたの人生だから

あなたがあなたの為に頑張りどころです。


一見、旦那さんの為なように感じるかもしれませんが、


あなたが幸せだと感じることが大切なので、

幸せになるために何をすることがいいのか


そこの認識はしっかり持たれたほうがいいです。

 

戦わない。


勝ち負けではないんです。


最後には幸せであればいんです。


旦那さんと戦って仮に勝ってもそれは幸せなんでしょうか?


気が晴れただけでは?

 

勝った負けたにならないためには。。。

 

詳しくはセミナーでお話ししています。

夫・恋人に愛されるあなたに戻るための

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【浮気相談】浮気相手から取り戻すために重要なポイント <夫・恋人を浮気から取り戻すカウンセリング


スカイプでお茶会します。

夫婦の事しゃべってすっきり、人生を変えるかもしれないお茶会(対面・スカイプ)カウンセラー小松照美

8月22日(土) 14:00~

参加費 : 無 料

夫婦関係リセットカウンセラーの小松照美です。

 

スカイプお茶会に

 お問い合わせをいただいています。

 ありがとうございます

 

メルマガ配信にトラブル発生

 

なんとか配信できるようになりましたが、ご迷惑をおかけしました。

 

 

今日は

旦那さんを浮気相手から取り戻したいとき

 
です

まず、絶対に怒りをぶつけないでください。

 

 

本当に胸が張り裂ける思いをするかと思いますが、

 

この辛さを怒りとして旦那さんや相手の女性へ

 

感情をぶつけるのは絶対にダメです。

 

 

じゃぁ、どうすればいいのか

 

まず、どんなに悲しく、辛いかを感情的にならずに伝えます。

 

 

そして、

 

今までの結婚生活の感想を伝えるんです。

 

 

いかに、旦那さんといてて幸せに感じていたか、

 

どんな風に必要な人であったか

 

どんな風に自分にとって存在が大きい人だったか

 

どのように日々に幸せを感じていたか。

 

 

浮気したような相手に言うのはムカつくかもしれません。

 

ですが、

 

これ、本当に大切なんです。

 

 

浮気をした旦那さんの方が謝ってくるべきだと

 

思われるかもしれませんが、

 

 

もう一度、旦那さんと再構築して行こうと思われるなら、

 

意地の張り合いのようになってはダメなんです。

 

 

どちらが正しいか後で処理します。

 

どちらが悪いとかは 後に回します。

 

 

まずは、

 

どうしたいのか。

 

もう一度、仲良くやっていきたいのなら、

 

それを達成することに集中します。

でも、とっても難しいですよね。

 

分かります。

 

ですが、自分が幸せになるためです。

 

やってみる価値はあります。

 

 

 

 

そして、その伝え方を詳しくメルマガで書いています。

 

詳しく知りたい方は登録してくださいね。

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決して浮気をした夫を許せないからの脱却

いつもご訪問ありがとうございます

小松照美です。

いつも大きな口で大きな声でしゃべってます~

今日は
浮気が許せなくて苦しい人は多いかとおもいますが、

全く今までにない視点からの方法をお話します。

浮気する人は悪い

 

でも、浮気したくない人ってどれくらいいてるのだろう?

 

男女問わず 

浮気したいけど、浮気をしない人って多いのでは?

って思う。

 

 

浮気をしたいって思ってる自覚がなくても、

 

この人でいいのかな?って疑うことがあったり、

 

他にもっといい人がいてたのでは?って

 

他の人と比較したりしてるのはどうなんだろう?

 

大胆な、仮説ですが

 

浮気を許せないのは(傷つかないって言うのとは違います)

(再構築しようと思いながらもそれが出来ない人のこと。)

 

本当は、自分が浮気をしたかった。

または、この人が最高、理想の人と思えず、

他の人の方が良かったのでは?って思ってたり、


実は夫に不満を持ってたり

 

そんなに好きではなかったり

 

愛されてると思ったから結婚したけど、

自分は心から夫を愛していなかったり。。。

 

 妥協で結婚してたり。。。

そんなことはないでしょうか?


認めるとこまで自覚はないけど、

 

心の奥底でそんな気がしてたり。。。


 

だから、

悪いのではなく、

 

それだから、自分は頑張って夫婦仲良く出来るよう努力した。

 

または、他のことを我慢した。

 

など、犠牲感がどこかにあったのでは?

 

その、犠牲感から、

浮気など、好きなことをしやがって、許せない!

 

って怒りとなってるのでは?

 

と思うのです。

 

そして、もし、そうなのであれば、

 

まず、あなた自身が大好きなことをすることをお勧めします。

 

すると、

 

全てが幸せな方向へと向かう事でしょう。

 

その、幸せって言うのは、どのような現象かは分かりませんが、

 

今のあなたが望んでるものではないかもしれない、

望んでる通りかもしれません。


 

ですが、幸せだと感じることは確かです。

 

そして、それは、子供にとっても。。。

 

なぜなら、、、

続き

決して浮気をした夫を許せないからの脱却 の続きを読んでください

 

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続きはブログで。。。 

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【浮気相談】夫の暴力が怖いけど逃げれない

こんにちは
夫婦リセットカウンセラー 小松照美です。

下記ご相談をいただきました。
 

浮気のフラッシュバックに悩まされます。


些細なことから、本当に突然、フラッシュバックがやってきて、

気分が悪くなったり、落ち込んだり、泣いたりしてしまいます。


そして、突然、夫を責めてしまったりして、喧嘩になります。


喧嘩になると夫が怒鳴り、物を投げたり壊したり、あげくには暴力をふるったりするようになりました。


夫から逃げたくても、怖くて逃げることが出来ません。


どうすればいいのでしょうか?

 本当に大変ですね。


逃げるのが怖い気持ちは分かります。


逃げることで何をされるか分からないのですよね?


もっとひどいことをされるかもしれないと心配になりますよね。

 

わたしも経験があります。


あなたの気持ちはよく分かります。

 


どうしていいか分からなくなる時って


逃げ出すにしても、何か決断する必要があるんです。

 

まず、離婚するのか、しないのか


それを決めるために


色んな自分の気持ちを知る必要があります。


 

自分はまだ旦那さんを愛する気持ちがあるのかどうか


「愛しているけれど許せない。」


または、「愛しているけど、暴力を振るわれるなら別れたい。」


など、条件がつくと分からなくなるので

 

切り離していきます。

 

愛している


浮気は許さない。


暴力は許さない。


といった感じにします。


 

信じたいけど信じれない。


信じたいから、信じれるような態度をとってほしい。


っていうのも


これは


「信じない。」
です。


信じることが出来ないのではなく


「信じない。」 
です。

許したいけど許せない。は


「許さない。」
なんです。

こうやって行くと、自分の正直な気持ちが見えてきます。

 

すると、


これからどうしたいのかが決めやすくなります。

 

つづく。

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 ご 案 内 


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【浮気相談】浮気後、夫を信じるには <夫・恋人を浮気から取り戻すカウンセリング>

メンタルトレーナーの小松照美です。

 

下記相談を受けました。

 

浮気後、夫を信じることができません。

浮気相手とは別れたと言ってますが、

夫の帰りが夜遅くなるだけで、不安で精神的に不安定になり、
一人で待ってることが出来ず、誰かに電話したり、
お酒を飲まないと落ち着きません。

でも、夫が家にいててもLINEやメールをしてるのを見るだけで、動悸が早くなります。


気が変になりそうです。
辛くて、涙がとまらなくなります。

夫からは浮気をした原因は私にあると言われました。
小言が多いとか言われました。
そして自分勝手だと言われました。

ですが浮気をする夫の方が自分勝手に思えます。

こんな状態でやり直せるのかとても不安です。


 

 

本当に浮気をされると息が出来ないほど胸が詰まり、苦しいかと思います。

その上、その浮気の原因を自分のせいにされてしまえば、本当に辛いですね。

 

すぐに、旦那さんを信じる必要はないと思います。

信じれなくて当然だと思います。

1年、2年って長い人生のうちの一部の期間です。
だから焦らないでください。


 

長期的に考えて、

将来の夫婦の関係性がどのようになってることが理想なのかを
2人で話して決めておくといいと思います。


 

今、谷底に落ちたけれど山を登っていくように理想の関係性にむけて、一歩、一歩すすんで行くようなイメージで考えると、焦ることなくゆっくりとすすめていけるのではないでしょうか?

 


今が、とても辛いから早く解放されたくて、その辛さを感じないように、ふたをしたり無理してポジティブにしようとすると、


反対に長引いてしまいます。または、悪循環になる可能性が高いので、

まずは、しっかりと自分が傷ついていることを認めましょう。


わたしは、こんなに傷ついて、とっても辛くて、何もする気になれない。


残念だけど、そうなんだって。


こんな思いをするとは思ってもなかったけど、交通事故のように突然やってきたな。って

そうです

交通事故のように骨折や外傷ではないので、
目に見えないからごまかしやすいのですが、
しっかり心の傷が治るまでゆっくりと過ごしましょう。


 

旦那様には骨折した人と同じように扱ってもらいましょう(笑)

骨折してたら動けないですよね。

だから、家事が出来なくても、仕方がないって思ってもらいましょう。


 

そうやって、
あなたの傷を2人の共同作業で癒していきましょう。


その時に、旦那さんを決して責めないでくださいね。


旦那さんもご自身を責めてることだと思います。

ですから、
さらに追い打ちかけるように、あなたからも責められると居場所がなくなってしまいます。


そうすると、また悪循環になってしまいますので、

お互いに優しくし合いましょう。

信じるとか信じられないとかではなく

お互いに気遣いながら、大切にしましょう。

どちらが悪いかどうかではなく

お互いに思いやり合いましょう。

そうすると、
少しずつ、2人で笑う時間ができてくると思います。

 

旦那さんが浮気はあなたのせいだと今は言ったとしても、
それは自分の罪を一人で背負えず、人のせいにしちゃっただけです。

だからそのことは気にして、自分を責めたりせず

旦那さんと2人の共同作業を増やしていきましょう。

 

そうすることで、
どんどん、パートナーのために何かをすることが習慣になり、


いつのまにか、
お互いが大切にし合うことが普通になってるとしたら、
どうですか?とっても幸せではないですか?


 

2人が幸せになるための共同作業。

結婚式のケーキカットみたいですね(笑)

 


でも、

だって、

だけど、

って思うこともあるかと思いますが、

まずは、少しずつやってみてはいかがでしょうか?

 

相手を思いやるカップルが不幸だと思いますか?

きっと、温かい幸せな夫婦になってることでしょう。

 

チャレンジする価値はあると思います。

まずはあなたの傷を癒してくださいね。


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【浮気相談】夫が内緒で2台めの携帯を持ち浮気をしています 

こんにちは
メンタルトレーナーの小松照美です。

今日は下記相談を頂きましたのでその件について書きます。

 

結婚して3年目で子供が1人、2歳です。

喧嘩をすることもありますが、夫婦関係は上手くいってると思っていました。

ですが夫が浮気をしています。
夫が内緒で2台めの携帯を持ち、連絡を取り合っていることに気付いてしまいました。 
夫は「ただの友人」と浮気を認めませんが、

携帯をチェックすると違うと思います。

それで、感情的になって、彼を責めてしまいます。

突然、何かで思い出したりして、辛い感情が込み上げてきます。

怒りがおさまりません。

夫のために頑張ってきたのにどうして浮気などするのかと思います。

夫への愛情を持っているので、関係を良くしたいと思っていますが、

自分の感情のコントロールが出来ません。

夫は私を愛してくれてると言いますが、携帯は解約せずにいます。

夫は浮気をやめる気がないのでしょうか?

 


 

このような相談を受けました。


 

携帯電話を発見した時には大きなショックを受けられたと思います。

悲しんでいてはいけないなどと思わず、
苦しい思いをしっかりと感じてあげることがとても大切です。
落ち込んでいてもいいんです。

 

ネガティブにいてるからといって、旦那さんに感情をぶつけるのではなく、
元気がないことだけを伝えて、
無理して元気な振りをする必要はないですよ。


そしてすぐに許すことが出来ない自分を責めないでくださいね。


 

まず、傷ついた悲しい気持ちを吐き出す必要があります。

歌を歌うなど、声をだすことで一緒に吐き出されて行く人もいてます

スポーツをすることで汗と一緒に出て行ったり、

料理や手芸など何かに集中して出来ることなどで気分が晴れたり

自分の趣味や何かで発散させましょう。

 

少し落ち着いてきたら、お互いの気持ちの確認をしてみましょう。


そのとき、「なぜ浮気をしたのか」の原因追究はは少しおいておきましょう。

 

「なぜ浮気をしたの?」って追及をすると、

旦那さんを追い詰めるだけで、いい結果は生まれてきません。

 

それより

「どうしたいのか」に焦点をあわせましょう。

 

お互いに愛情があり夫婦関係をよくしたいのか どうか

 


そして旦那さんとやっていくと決めたのであれば、


旦那さんを信じて下さい。

 

そう思っても つい、

 

いつまで携帯を持ってるつもりなんだ!

 

まだ、浮気を続ける気なのか

 

どうして、その女がいいの?

 

どうして私じゃダメなの?

 

どうして私を傷つけるの?

 



色んな不安、不満、疑い、怒りが出てくるかもしれません。

 

ですが、

 

今、感情をぶつけても望む結果につながりません。

 


結果が出るのを焦らず時間がかかってもゆっくりとしっかりと修復していきましょう。


 

自分を責めたり、旦那さんを責めたりするのをやめて

良いところに目を向けるようにしましょう。

 


旦那さんと一緒にいてることがとても幸せであることを伝えていきましょう。


あなたはとても頑張り屋さんで頑張りすぎるので、

少し甘え上手になるといいと思いますよ。

 

男性は頼られると嬉しいようです。

 

旦那さんに家事を少し手伝ってもらったりして、

そして、手伝ってくれたら、
大喜びをして「ありがとう」って感謝の気持ちをたっぷりと伝えましょう。

 

そうすると、旦那さんはとても嬉しくて、
自分の存在価値を見つけ出します

そして、もっともっとあなたの役に立ちたいと思い始めます

 

そして、あなたは、もっともっと甘えてみましょう。


 

そして、旦那さんが望んでることをしてあげましょう


 

あなたがいいと思う事ではなく旦那さんが望んでることをです。

 

だから、確認してくださいね。

 

旦那さんに、何をしてほしいのか、何を望んでるのか

 

そうすると、
旦那さんはあなたに愛されてると実感します

 

だから、
旦那さんはあなたをもっともっと愛するようになります。

 

すると気付けば、旦那さんは携帯をもう解約して2台持ってるなんてことはなくなってるでしょう。


 

頑張ってくださいね

応援しています。

 

ポイントは怒りの感情をぶつけないことです。

 

関係を作っていくことを楽しんでみましょうね。



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