離婚しても悩まされる浮気されたトラウマの治し方は? (浮気トラウマ解消カウンセリング 由乃てるみ)

離婚しても悩まされる浮気されたトラウマの治し方は?

 

いつもご訪問ありがとうございます。

浮気トラウマ解消カウンセリング
由乃てるみ(よしのてるみ)です。

これまでに1000人以上のご相談に答えてきました。

 


今日の個人カウンセリングの相談内容

夫に浮気されて許せないから離婚したけれど
浮気されたことがトラウマとなり、フラッシュバックがあり
毎日が苦しい。

 

感想

4年間も苦しんできたことが嘘のようです。

今、スッキリしてます。

思い出しても、感情が込み上げてきません。

まるで、遠い過去にそのようなことがあったな。と振り返るような。

傷の痛みがなくなりました

やっと、私の人生がやり直せます。
ありがとうございました。

 

カウンセリングについて

浮気された方にいつもお話したいことは

まず、別れるか、やり直すか

など先のことをどうするのか決めるのではなく

自分の心の傷を治してあげることが大切です。、

心の傷が回復してからどうするか、決めればいいのです。

心が健康な時は、自分が本当に望んでいることを選択できます。

まずは、自分の心がどれほど大きく深く傷ついているかを

チェックしてお手当をしてあげましょう。

 

無理して許そうとする必要もありません。

ただ、

自分が傷ついていることを感じてあげましょう。

ただ、認めるだけです。

そして

その、傷ついた感情を捨てると決断すればいいのです。

また、裏切られるかもしれないからと

警戒してしまう気持ちはとても理解できます。

ですが

だからと言って、

傷ついたことを忘れてはいけないと

持ち続ける必要はなく、

さっさと捨ててしまえばいいのです。

 

そして、

楽しいほうへフォーカスし、

自分は、幸せになる方へすすんで行けばいいのです。

 

また、傷つくかも・・・

不安になるほうに目を向けないことが大切です。

 

そうすると

「不幸になる」 または 「傷つく」 

または 「裏切られる」

ということが前提になるので

そのような人生になってしまいます。

前提通りの現象になるのです。

 

それだけは避けてくださいね

 

前提を変えるためにはどうすればいいのか

講座やセッションでお伝えしていますが

 

なかなか、自分一人では

改善するのはとても難しいです。

 

なぜならば、

潜在化されていて、

自分では気付けないからです。

 

誰か、第三者の目が必要になるのです。

 

 


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