本当に幸せになれるのかな?

たった3時間で悩んでいた夫婦関係の根本原因がわかる?!
そして新婚の頃のように100年愛され続ける
新婚へタイムワープ
魔法のパートナーシップ コーチの小松照美です

 

 

将来が不安ですか?    このままで本当に幸せになれるのかな  と考えてしまいますか?    不安などの悪い感情と  どうやって向き合うといいのか?  と思っていますか?      わたしの解決策として話すと・・・      今まで不安を『考えた』事がない人は    同時に、    安心を『考えた』事もないでしょう。        不安になる、という事は見方を変えれば    「クヨクヨ悩んでいる暇な時間がある」    という事にもなります。        そして  「嫌われたらどうしよう…」    「このまま幸せになれず死んだらどうしよう…」    「病気になってしまったらどうしよう…」    こういう感情は皆持っていると思います      しかしこういった不安や恐怖を  考える時間を持ったり、他人に  話す事はあまりしないほうがいいでしょう。      『不安を考える』    という事は    『暇な時間がある証拠』    でもありますが      『不安な出来事を創る』    という事にもなります。          「将来○○になったらどうしよう…」    こういう事を考えている時間が  1日の中でどれ位ありますか?    数分でしょうか?    もしかしたら数時間でしょうか?        その考えている時間が  まさに、  不安でしかないのです。      それが  『不安』そのものなのです。      そして  生産性のない無駄な時間です。      だから  不安を感じるのではなく    望むものを考えましょう。    どうすれば、  望むものが手に入るのか    そして  そのためには  何をするのが効果的なのか。      それを  一生懸命やってみましょう。    すると、  その間は  不安がありません。      そして  幸せになるために  一生懸命した分、望むほうへ進んでいるわけですから    良いことがやってきていますよね。      不安を感じたら    そのことについて考えるのを止めて    望むことを手にするためにどうすればいいのか  と考え、思いついたアイディアを  一生懸命やるだけで    あなたは幸せを手にすることになるのです。    なんで?と  考えるのを止めるだけです。    さあ  想像してみてください。    望んだことが手に入った時の事を    そうすると  心の奥底から  希望と勇気が湧いてきませんか?    そうすると  どのような気分になりますか?    ワクワクと楽しいとか  フワフワと軽いとか  力強さとか  感じませんか?    それを感じながら  精算的な事をしてみましょう。    すると  幸せになっています。