思い通りにならないとイヤ?!

90日で新婚の時の

”当たり前だったラブラブ・コミュニケーション”を
逆算式の脳科学で永続にする・・・

 

婚活最高!

夫婦縁満

ラブラブ・コンサルタント
由乃てるみ(よしのてるみ)です

 

 
 
 
  思い通りに行かない!
    ってイライラしてませんか?      
  どうしてもうまくいかない!    わたしだけが頑張ってる。疲れてきた    どうして私だけがこんな目にあわなきゃいけないの?    などなど    イライラ  プンプン  していませんか?      では、  どうしてそんなにイライラするのでしょうか?    0点か100点か
  両極端な採点になっている人は
  思い通りにならないとイライラします。
    0点か100点かと両極端に考えるのを
  やめる必要があります。
    35点は35点なんです。  あと65点で100点なんです    
  でも、そう思わない方    
  80点でも100点じゃなかったら
  0点になる人は    
  いつもイライラして、
  怒りっぽく、
  そして惨めな気分になることが多いのです。    
    だから、  まず、100点じゃなくていい。
  って自分に許可を出してあげましょう。    
  完璧じゃなくていいんだって。    
  40点でも少しずつ上がっていって
  70点になればすごいことなのです    
  そうやって、少しずつの成長を認めてあげましょうね    
    それが心穏やかになるコツです!    それが自分に出来るようになったとき、    
  パートナーや親や子供にも、
  ありのままで受け入れてあげれるようになり、    
  平和で幸せな関係が築けるようになります    
    まずは、あなた自身にいつでも
  今のままで合格点を上げてください。