ダイエット

ダイエット。 太ってきて、痩せなきゃーーー 子供にも言われるし。。。 でも、 食事制限が嫌なんだよねーーー 甘いものを控える。 炭水化物をやめる。 ただそれをするだけで痩せるだろうと思っても、やりたくない。 痩せたいけど、やりたくない。 経験したくないこと。 それは、食べたいものを我慢して食べない。ってこと お腹がすいてるのに、食べるのを我慢すること。 痩せれば、着たい服が着れる。するとおしゃれが楽しくなる。 若返っておばさん脱出できる。 すごくそれは魅力的なことなんだけど。 それ以上にダイエットは嫌なことなんだろうか? 甘いものを控えることがいやなんだろうか? 空腹を我慢することがそんなに嫌なんだろうか? なんか違う気がする。 チョコレートを食べたい。でもダイエットだから食べてはいけない。 すると、 食べることで発散されていたストレスが溜め込まれる。 なので、チョコレートを食べることで発散されていたストレスは他の方法で発散するといい。 それが、スポーツをするのが好きならスポーツをして解消できるだろう。 歌うのが好きならカラオケにいけばいいだろう。 ただ、その他の方法が見つからない人。 そのような人がダイエットができないのかもしれない。 って思った。 走るのが好きだったら、いいんだけど。 テニスが好きならいいんだけど。 でも、もしかして 食べることでしか発散方法が無いと思っているだけかもしれない。 それが、お手軽だからそうしているだけかもしれない。 もしかして、自分に合っている、 とても楽しいストレス解消方法が他にあるのかもしれない。 なにか、とても楽しくて夢中になって何かをしていれば、 食べ過ぎることはないのかもしれない。 退屈で暇だから食べてるだけかもしれない。 楽しむことをしていないから食べちゃうのかもしれない。 私は踊るのが大好きなのに、全然、踊りに行かなくなり、 レッスンにも行かなくなり、 すると、どんどん太っていった。 なぜか毎晩、ボリボリ、バリバリとスナック菓子を食べてる。 そして 子供に、痩せる気ないの?って言われ うるさいなーって言う。 そんな会話が続いてるわけだけど、 踊りに行ったらいいんだね。 子供が気になるけど、 時々、踊りに行けばいいんだね。 ライブも大好きなんだけど、 ずっと行ってない。 なんでかな??? この3年ほど、なんでかな??? 自分が楽しむことをしてなかったなぁー なんでかな??? やっぱり、はじけなきゃねーーーー!!!! 親が人生楽しんでないと子供への影響としてもよくないよね。 楽しくない人生。 退屈な人生。 諦めた人生。 ストレスだらけの人生。 って感じるより 楽しくてイキイキしてると それがお手本になるんだもんね。 なんだかんだと言っても、やっぱり、親からの影響は大きいもんね 人生の楽しみ方を肌で感じてもらうのが一番だよね だからといって 育児放棄ってわけではなく、 子育ても楽しみ、大人の時間も楽しむ。 時々、自分の時間を楽しめばいいんだよね! つい、子供が。。。。って言って なんか、楽しむことに制御してた気がするなー はじける時があってもいいさぁー! 人生を楽しもうー!!!! 国際恋愛、国際結婚、子育て支援 五感ケア、コーチング、カウンセリング、タロット占い HAPPY HOUSE http://happy-house.jp/ イベントのご案内 【右脳のイメージ力を使って、体調不良を改善できるかも?!】 子供は簡単に右脳を使えるようですが、大人になり、脳もかたくなってるか方が多いのでは? 柔軟性がないな、クリエイティブさがないなって思われるなら、 脳の活性化、トレーニングをしてみませんか? 右脳パワーを発揮してみませんか? 右脳のイメージ力を使うだけ。 瞑想みたいに、空想みたいにするだけで、何かが起こりそう。 実験的に、皆で一緒に体験してみましょう。 この方法をしれば、 夢の実現方法としても応用がききます。 日時:2月16日(日) 13:00~15:00 場所は住之江区 チャンドニカフェ 参加費:1000円