もしかして、わたしは幸せになれないと思っている? 浮気トラウマ・リセット・カウンセラー小松照美 

浮気トラウマ・リセット・カウンセラー 

小松照美(こまつてるみ)・大阪

浮気による心のダメージを2回のカウンセリングで改善し、
彼が夢中だったあの頃のあなたに戻れる
個人カウンセリングとセミナーを行っています。

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皆さんはどんな気分で毎日を過ごしていますか?


いつも爽快な気分で過ごしたいですね~


でも 

イライラしていたり

ムカムカしていたり

ゆううつだったり

悲しかったり

してませんか???

 
そして

爽快な気分で過ごせるように

楽しい気分で過ごせるように

そんな努力ってされてますか???


 

わたしが楽しめないのは
○○のせいになっていませんか???


 

わたしはポジティブでいたいのに、

旦那さんがグチグチ言うから、わたしの気分も悪くなる。

とか。。。

旦那さんがスマホばっかり見てるから、1日イライラして最悪だった

などになってませんか???

わたしも、以前は、よくそんなことを言ってました。

常に、誰かのせいなんです。

わたしは仕方なく、そんなことになっていて。。。

だから、わたしは悪くないみたいな。。。

今となれば、ようは、言い訳をしてたんだなって思います。


でも

原因がどうであれ

嫌な気分をしているのは、
自分だってことを忘れてしまっています。

 

自分がどんな気分でいるか

 

それが最も大切なことなんですが

なぜか、それを忘れています


 

だから、誰かのせいで気分が悪くなることがあったとしても

その気持ちを持続させるか

楽しむほうへ気持ちを切り替えるかは

自分しだいなんですね。

 

分かってるけど。。。

 

そうです

 

よく分かります。

 

そうなんです。

分かってるけど

でも、なぜか、
気持ちの切り替えが出来ない。

 

それって

何が起こっているかというと

 

わたしは、いつも悲しいんだ。

わたしは、いつも寂しいんだ。

わたしは幸せになれないんだ。

って言う、前提があるんです。自分の思い込みです。

 

だって。。。って、

過去に色んな出来事を証拠として


自分の頭の中にデータとしてしっかりと保存しています。

 

だから仕方がない。

わたしの人生はこんなもの。

みたいになっています。

でも
そのデータ。つまり記憶ですね。

それに対して感じる印象を変えると
人生は変わります。

 

過去の出来事で

今となれば笑い話ってことがありますよね。

 

今、思い出しても辛いことが

笑い話となれば

笑いのある幸せな人生ができますよね。

 

あなたも今の辛さを

笑い話に変えませんか?

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