すぐキレる?

90日で新婚の時の

”当たり前だったラブラブ・コミュニケーション”を
逆算式の脳科学で永続にする・・・

 

新婚感覚タイムワープ
魔法のパートナーシップ
コーチの由乃てるみ(よしのてるみ)です

 

 

 

久しぶりに

ワークショップをしてきました

 

わたし、

大好きなんです。

 

実験して

そして、えええええええーーーーーーっ

すごい!!!!

 

なんで???

って

 

なるんです

 

それがとても楽しいのです

 

ワークショップを

もっとやっていこうかなぁー

 

 

 

そして、

今日も、とてもステキな報告をいただきました

 

旅行も仲良く喧嘩せず帰ってこれた

大好きな彼に

素直に喜んで自然に接することができた

報告いただきました

 

嫌われるかもしれないと

萎縮してしまう

我慢してしまう

黙ってしまう

 

ってことをしてしまう彼女が

自然に接することが出来たって

とっても嬉しいことです

 

いつも

ステキな報告をいただくことが

本当に、嬉しいです。

わたしがこの仕事をしていて

一番うれしい瞬間です。

ありがとうございます

 

 

さて

本題ですが

 

「キレる」

 

思い通りにならないと

気に入らなくて

「キレる」ってことをしてしまう人がいます。

 

自分でも

コントロー不能になって

ヒステリックになってしまう。

 

そして、

落ち着いてから、

なぜ、あんなにキレて

言い過ぎてしまうのか・・・

と自己嫌悪になる。

 

 

なぜ、思い通りにならないと

キレてしまうのか・・・

 

完璧主義

 

結果主義

 

なんですね。

 

だから、

自分に対しても

とても厳しいのです。

 

自分に厳しすぎて、耐えきれず、

そして、人のせいにしてしまうのです

 

それで

耐えきれないので

キレるのです

 

だから

キレやすい人は

 

まず、

「完璧じゃなくていい」

「結果ではなくプロセスを楽しむ」

 

そうすることに

フォーカスしてみると

とてもいいですね

 

完璧な人はいない。

そして

完璧であれば生きている意味がないと

わたしは思っています。

 

呼吸をするように

まばたきをするように

全て上手く行き、

失敗が無い

 

退屈でしかない。

上手く行かないことを知っているから

上手く行くと嬉しい。

 

失敗することもあるから

成功すると嬉しい

 

失敗が無ければ

成功を感じることも出来ない。

それは

比較することが出来なから・・・

 

だから

過程を楽しむといいんだよね

 

失敗というより

チャレンジ中

やってみて、

あーだ、こーだと

好奇心を持ってやっていることを

楽しむこと。

それが人生の楽しみかた

 

それが

幸せを感じれることになる

 

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